Cách chăm sóc da trẻ đẹp cho các nàng tập võ

Bạn là võ sĩ nữ bạn xứng đáng trở thành những võ sĩ tài năng mà còn trở nên xinh đẹp, nữ tính và trẻ khỏe.

Bài viết này nhằm chia sẻ cho các bạn bắt đầu tập luyện hoặc rèn luyện chuyên nghiệp cách chăm sóc cho chính bản thân mình một cách đơn giản, thuận tiện, không mất nhiều thời gian.

Cách chăm sóc da cho nàng tập võ

Những bước cơ bản để bạn yên tâm tập trung tập luyện mà vẫn sở hữu nét nữ tính, làn da khỏe mạnh, rạng rỡ tràn đầy tự tin.

Việc tập thường xuyên đã giúp bạn trở nên khỏe hơn, những lưu ý đơn giản cần nhớ và đảm bảo luôn tuân thủ đúng sau đây sẽ giúp bạn càng trở nên rạng rỡ hơn, tự tin và xinh đẹp hơn.

Không trang điểm khi tập luyện.

Đây là lưu ý cần cam kết nếu bạn muốn sở hữu làn da khỏe mạnh, không mụn và sáng khỏe.

Khi tập luyện, sẽ có rất nhiều mồ hôi khi mà chúng ta trang điểm sẽ làm cho các lỗ chân không được thông thoáng, bị tắt lỗ chân lông.

Lâu ngày bụi bẩn, phấn trang điểm ẩn chứa lỗ chân lông không được thoát ra ngoài sẽ hình thành mụn, mụn bọc, sưng viêm hoặc mụn ẩn dưới da mà chúng ta không thấy được. Nó làm cho da chúng ta sần sùi kém mịn màng và trở nên sạm màu hơn.

Vì vậy, việc trang điểm khi tập luyện có thể giúp bạn rạng rỡ tự tin hơn, tỏa sáng hơn nhưng lâu ngày điều đó lại để lại ảnh hưởng rất lớn đến làn da quý giá của chúng ta. Làn da sẽ lão hóa nhanh hơn, kém mịn màng, săn chắc, tối màu hơn.

Dùng khăn sạch thấm mồ hôi

Khi tập luyện, không tránh khỏi việc đổ mồ hôi, không nhiều thì ít, nhưng có bạn lại thường có thói quen dùng tay áo quẹt ngang trán, hoặc má lau bớt mồ hôi. Nhưng như vậy bạn có biết mình đã cung cấp rất rất nhiều vi khuẩn có hại cho da mặt mình. Hoặc bạn dùng tay lau bớt mồ hôi trên mặt cũng không kém phần tặng cho da mình hàng tá vi khuẩn để nảy sinh mụn.

Vì khi tập luyện, việc đổ mồ hôi đã khiến da mặt chúng ta trở nên nhạy cảm hơn, lúc này làn da rất dễ nhiễm khuẩn và tiếp nạp bất cứ thứ gì nếu như chạm đến mặt. Vì vậy, hãy đảm bảo bạn luôn chuẩn bị sẵn chiếc khăn sạch để thường xuyên thấm mồ hôi. Không chà sát mạnh tay bạn nhé, bạn chỉ cần thấm nhẹ để mồ hôi được thấm vào khăn là tốt rồi.

Ngoài ra, khăn phải luôn được làm sạch, giặt sạch sau mỗi lần bạn sử dụng khi tập luyện. Bạn dùng khăn đã sử dụng hôm trước cho hôm sau thì chắc chắn bạn đã giúp cho da mình nạp vô số vi khuẩn có hại nữa nhé! Tuyệt đối không được dùng tay sờ lên mặt, hoặc dùng võ phục để lau mặt. Vì vậy hãy chuẩn bị chiếc khăn sạch cho mình khi tập luyện.

Thực hiện 3 bước chăm sóc da cơ bản mỗi ngày.

Vì sao có tận 3 bước để chăm sóc da, có quá nhiều và mất thời gian? Nhưng đây là 3 bước cơ bản để giúp làn da của bạn được đảm bảo chăm sóc cơ bản mà thiết yếu mỗi ngày. Chúng ta đảm bảo 3 bước này cho da đều đặn mỗi ngày, cam kết với bạn trong thời gian rất ngắn, bạn sẽ sở hữu làn da như ý muốn. Vì da cũng như cơ thể chúng ta, da được chăm sóc tốt, được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng thì sẽ khỏe hơn, sáng hơn và trẻ hóa theo thời gian.

  1. Đầu tiên, rửa mặt bằng nước ấm hoặc chọn những loại sữa rửa mặt có thương hiệu, uy tín, PH cân bằng, lành tính để làm sạch da, để da được dễ thở hơn, sạch bụi bẩn.
  2. Sử dụng nước hoa hồng hay còn gọi là toner làm sạch sâu. Lưu ý chúng ta nên chọn loại nước hoa hồng lành tính, PH cân bằng để giúp da được sạch sâu lỗ chân lông sau bước rửa mặt và cũng ở bước này sẽ giúp da sạch thoáng dễ dàng hấp thụ dinh dưỡng bước tiếp theo tốt hơn.
  3. Cuối cùng là sử dụng kem dưỡng ẩm cho da, luôn cung cấp ẩm, dinh dưỡng cho da giúp da ngăn chặn sự lão hóa, da khỏe hơn và sáng mịn hơn.

Uống nhiều nước, từ 1.5 -2 lít mỗi ngày từng cơ địa mỗi bạn.

Chúng ta cần cung cấp đủ nước cho cơ thể, vì bản chất chúng ta tập luyện nên lượng nước cần nhiều hơn bình thường. Bù đắp cho lượng nước thất thoát qua mồ hôi khi tập luyện. Nước không chỉ giúp bạn khỏe hơn, cơ thể dễ dàng phục hồi hơn sau mỗi buổi tập. Cung cấp đủ nước còn để da chúng ta được ngậm nước, căng mịn hơn, không sần sùi và khô tróc nếu như cơ thể được đảm bảo cung cấp đầy đủ.

Ngủ đủ giấc, không thức khuya.

Ngủ đủ giấc không chỉ giúp bạn phục hồi sức rất tốt sau buổi tập mệt mỏi, giúp cơ thể nạp đầy năng lượng, một tinh thần sảng khoái. Mà cũng chính từ đó giúp làn da chúng được nghỉ ngơi, làn da được rạng rỡ hơn và khỏe hơn. Với một bạn thiếu ngủ, thức khuya chắc chắn không tránh khỏi việc ảnh hưởng không tốt rất lớn cho làn da như: lỗ chân lông to, đổ nhiều dầu, kém săn chắc, sạm màu,…

Vì vậy, đừng để làn da yêu quý của mình chịu quá nhiều tác động xấu từ việc chúng ta có thể làm để cải thiện nhưng lại để việc đó xảy ra.

Có thể đọc đến đây bạn cảm thấy thật khó khăn với một người phải tập luyện rất nhiều, mà lại mất rất nhiều lưu ý để chăm sóc da của mình.

Bạn có biết, để sở hữu làn da khỏe, rạng rỡ đơn giản chỉ từ những sinh hoạt bình thường của chúng ta, nếu chúng ta để ý một chút. Chúng ta sẽ thấy những việc này vốn dĩ bình thường mình vẫn làm nhưng chưa làm một cách tốt nhất và ý thức để mang đến cho mình một kết quả như ý. Có khi những điều này đã được mình làm nhưng vẫn không đạt được kết quả mong muốn. Thì từ nay chúng ta chăm chút hơn, lắng nghe làn da của mình, yêu làn da hơn, cải thiện và nâng niu từng những hành động nhỏ thì đảm bảo thành quả to sẽ không phủi tay bạn. 

CN.

Thêm bình luận của bạn