Làm Gì Khi Mất Động Lực Tập Luyện?
Trong suốt quá trình tập luyện võ thuật, ít nhất sẽ có một lần bạn thấy mất động lực tập luyện.
Nhất là những bạn mới tập được vài tháng.
Và bản thân mình cũng từng bị giống vậy.
Hi vọng bài viết này sẽ giúp được những bạn mới tập tìm lại được động lực thật mạnh mẽ.
Nào cùng ngồi lại và bàn bạc nhé!
Tìm lý do đi tập
Thông thường, mất động lực tập luyện là do bạn chưa tìm được lý do thật sự mình đi tập.
Nếu đúng là nguyên nhân này thì bạn hãy tìm NGAY lý do phải tập luyện cho riêng mình.
Chẳng hạn như bạn tập để giảm cân, tăng cơ, tăng sức khỏe không bị bệnh vặt, có body đẹp, xả stress hoặc tập để tự vệ,…
Dù là lý do nào thì khi bạn xác định được, nó sẽ mang lại cho bạn động lực thật mạnh mẽ.
Người ta có câu: “Khi muốn từ bỏ hãy nhớ lại lý do mình bắt đầu.” mà ^^
Môn võ hoặc CLB không phù hợp
Một nguyên nhân nữa có thể khiến bạn mất động lực tập luyện.
Đó là môn võ bạn đang tập hoặc câu lạc bộ bạn đang theo không phù hợp với bạn.
Đây cũng là một nguyên nhân phổ biến khiến nhiều bạn bỏ dở việc tập luyện.
Để giải quyết vấn đề này bạn có thể xem lại bài “Cách Chọn Môn Võ Phù Hợp” để xác định lại môn võ thật phù hợp với mình.
Bạn cũng có thể nói chuyện với HLV về nhu cầu và hướng tập mong muốn của bạn. HLV sẽ hiểu được và điều chỉnh bài tập phù hợp với bạn hơn. 😉
Nếu như đã nói chuyện với HLV rồi mà tình hình vẫn chưa cải thiện. Bạn hãy thử tìm một CLB khác xem thử biết đâu sẽ có chỗ phù hợp với bạn hơn. 😀
Xem phim võ thuật
Ngoài ra còn một cách để lấy lại động lực tập luyện đó là xem phim võ thuật.
Đây là một cách cực kì hiệu quả mà bạn có thể thử. Mà nên nhớ là nên chọn phim nói về môn võ tương đồng với môn mình đang tập nhé. ✌️
Với những chia sẻ nhỏ trên đây hi vọng sẽ giúp các bạn tiếp tục giữ vững ngọn lửa võ thuật nhé. 🔥🔥🔥